El Ministerio de Salud de la Provincia emitió medidas de prevención para enfrentar las altas temperaturas que alcanzarán los 36°C este fin de semana.
Ante la advertencia del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) sobre temperaturas extremas que superarán los 35°C, el Ministerio de Salud de Córdoba difundió una serie de recomendaciones para prevenir golpes de calor, especialmente dirigidas a los grupos más vulnerables como bebés, niños, embarazadas, personas mayores y quienes padecen enfermedades crónicas.
Medidas preventivas clave
Entre las sugerencias principales, se destaca:
- Hidratación constante: Beber agua regularmente, incluso sin tener sed.
- Evitar el sol entre las 10 y las 16 horas.
- Vestimenta adecuada: Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, además de sombrero y gafas de sol.
- Alimentación ligera: Consumir frutas y verduras, evitando comidas abundantes o calóricas.
- Protección solar: Aplicar protector solar de alto espectro y renovarlo periódicamente, sobre todo después de nadar.
En el caso de bebés, se recomienda aumentar la frecuencia de la lactancia materna y ofrecer agua fresca si tienen más de seis meses de edad.
Síntomas de golpe de calor
El Ministerio también advirtió sobre los síntomas que pueden indicar un golpe de calor, como:
- Sed intensa y sequedad en la boca.
- Fiebre superior a 39°C.
- Mareos, agotamiento, náuseas o vómitos.
- Sudoración excesiva o piel seca.
- Dolor de cabeza, pulso acelerado y taquicardia.
Qué hacer ante un golpe de calor
Si una persona presenta estos signos, se debe:
- Llevarla de inmediato a un centro de salud.
- Colocarla en un lugar fresco y a la sombra.
- Hidratarla con agua o bebidas isotónicas.
- Refrescar su cuerpo, especialmente en cuello, axilas e ingles.
Las temperaturas extremas también representan un riesgo para quienes trabajan al aire libre o en ambientes calurosos, por lo que se solicita especial atención y cuidado en estos casos.
Diario de Punilla | Fuente LNM